Oi pessoal!!!!!
Domingo já acordo pnsndo que vai ser difícil, mas já me conscientizei que domingo me daria direito a "algum luxo".
Amanhã começarei aula de dança do ventre, pois detesto ginástica.
Meu cardápio do dia:
Manhã: nada, só agua, tb acordei ao meio dia quase!!!!!
Almoço: 1colher salada batata, 1 colher de salada de verdes(não gosto), 2 colheres de arroz, 2 colheres de estrogonoff e 1 pedaço de carne de porco assada - afinal é domingo, para beber 1 pet de H2O
Sobremesa: 2 colheres de ambrosia
Tarde: 1 CHURROS, hehehehehe, já bateu o remorço, mas vamos lá....
Tardinha: 1 copo de chá verde+chá branco+chá porangaba
Noite: comerei bem mais tarde 1 torrada só com presunto magro e queijo - sem manteiga
Passando para conhecer o seu blog, e desejar boa sorte na sua caminhada.
ResponderExcluirTenha uma linda semana.
Força e Fé na luta!
Abraços
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/
BOM DIA VAL!!!
ResponderExcluirESSA LUTA É BRABA, MAS NÓS SOMOS PODEROSAS E VAMOS CONSEGUIR...
VOU TE ACOMPANHAR SE QUISER ME ACOMPANHAR FIQUE A VONTADE!!!
BJIM...
Ola, Val
ResponderExcluirMovimentar o corpo sempre é bom, sobre o fim de semana prefiro nem comentar, kkkkkk
Olha para colocar a reguinha vc vai nesse site: http://www.tickerfactory.com
Clica em: Weight Loss, seleciona a reguinha que desejar, marcando na bolinha ao lado da regua, após feito isso vai em NEXT e escolhe o marcador, clicando na bolinha ao seu lado tambem, clica em NEXT, agora é só criar um login para vc e digitar seus dados, vai em NEXT e copia o codigo HTML, que for gerado e coloca em seu blog.
Qualquer duvida só falar comigo novamente, espero ter ajudado.
Tenha uma linda semana!
BJIM
T+
Olá, passando pra conhecer seu blog
ResponderExcluirestou te acompanhando agora
qdo eu estava desesperado tbm, sem saber como iniciar minha r.a e tudo mais, parti para o blog, foi a coisa mais boa que já fiz, o blog me ajudou e está me ajudando mto, sem explicações rsrsrs
boa sorte para vc nesta nova etapa da sua vida, juntos conseguiremos...
beijão
Olá Val! Todo começo é realmente difícil, mas conte comigo para o que precisar, viu?
ResponderExcluirBeijinhos!
Olá querida... bem vinda ao time... Nada como uma msg de apoio ou uma dica... tudo que venha somar em nossa vida e nos fazer perder peso e melhorar a uto estima ´ebm vinda... Por isso esteje em casa... beijos
ResponderExcluirOi Val, vim para te desejar muita sorte em sua caminhada, muita força e determinação.
ResponderExcluirO blog te trara um novo animo e juntas iremos alcançar nossos objetivos.
Se precisar de alguma coisa, é só dizer.
Já estou te acompanhando para ver seu sucesso.
Bjos