Olá pessoal!!!!!

Hoje comecei as aulas de dança do ventre, rs
Como eu não gosto muito de ginástica e amo dançar, achei que seria uma boa!!!!
Foram 2 horas de aula, uffffff, acho que dá para queimar algumas calorias, mas o pior é ficar de frente para aquele enorme espelhão, bahhhh... a ficha cai literalmente!!!!

Fui convidada para participar da apresentação de final de ano(hahahahaha), prometi que emagrecendo iria sim... Mais um motivo para continuar ralando....

No mais está tudo ok, fiquei nas 1200 cal, bastante água e H20 limão(não faz mal né)?

Um beijo para todos!!!!!!!!!!!

DOMINGÃO É BRABO!!!!

Oi pessoal!!!!!

Domingo já acordo pnsndo que vai ser difícil, mas já me conscientizei que domingo me daria direito a "algum luxo".

Amanhã começarei aula de dança do ventre, pois detesto ginástica.

Meu cardápio do dia:

Manhã: nada, só agua, tb acordei ao meio dia quase!!!!!

Almoço: 1colher salada batata, 1 colher de salada de verdes(não gosto), 2 colheres de arroz, 2 colheres de estrogonoff e 1 pedaço de carne de porco assada - afinal é domingo, para beber 1 pet de H2O

Sobremesa: 2 colheres de ambrosia

Tarde: 1 CHURROS, hehehehehe, já bateu o remorço, mas vamos lá....

Tardinha: 1 copo de chá verde+chá branco+chá porangaba

Noite: comerei bem mais tarde 1 torrada só com presunto magro e queijo - sem manteiga

HOJE DEI UM BASTAAAA !!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá pessoal...

Meu nome é Valesca e hoje, 27 de junho estou no auge dos meus 105, o kg - nossaaaaa!!!!!!!!

Já li e fiz tudo o que é dieta, mas eu sempre desisto na metade.

Resolvi fazer o blog para que tenha a "força" e o apoio de vocês, já que aqui em minha casa ninhem acredita mais em mim.

Gente, minha auto-estima está lá embaixo, fica parecendo que nunca mais serei a Val de antes -que desfilava e foi miss aqui de minha cidade no RS(depois coloco as fotos)

Aqui no blog sei que me esforçarei, não gosto de decepcionar os outros, hehehehehehe....

Peço que tenham paciência até meu blog ficar "direitinho" porque não tenho a mínima noção de como faze-lo, mas NÃO ME ABANDONEM... prometo que ficará muito interessante.